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主要設施

  • 321 間禁煙客房
  • 4 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 商務中心
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 點心吧/輕食店

鄰近景點

  • 位於松島
  • 松島展覽會議中心就在附近
  • Songdo 中央公園就在附近
  • 仁川大學就在附近
  • 仁川登陸作戰紀念館就在附近
  • Seowangsa 廟就在此區域


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下面附上一則新聞讓大家了自助旅行飯店解時事

(中央社台北15日電)世界自由民主聯盟日前赴保加利亞首都索菲亞重組成立保國分會,並召開「世盟歐洲區域組織會議」,由世盟總會長饒穎奇主持。會議期間,饒穎奇與各國分會長並獲保國總統與總理接見。

在會議舉行期間,饒穎奇率領與會各國國會議員與世盟各國分會會長,先前往保加利亞總理辦公室拜會總理波瑞索夫(Boyko Metodiev Borisov),之後再前往總統辦公室拜會總統普列夫內利埃夫(RosenPlevneliev)。

普列夫內利埃夫總統接見代表團時平易親切,頻頻詢問是否有何疑問,他願盡力解答。保國總統與總理,都對現在年輕一代不懂共產主義感到憂心。普列夫內利埃夫總統認為,自由民主不是天上掉下來的,是需要花代價,努力爭取才有的。自由民主容易遭受破壞,因此更是需要好好保細心維護。

世盟由總會長饒穎奇率副總會長曾永權、世盟秘書長葛永光等人,13日在保加利亞首都索菲亞,出席世盟保加利亞分會重組授旗典禮,饒穎奇感謝保國政府支持世盟自由民主運動。從民主、人權的觀點看,中華民國與保加利亞享有共同價值觀,在經濟上也有互補關係,兩國確實應該發展更加密切關係,現在應是發展兩國關係的新開始。

保加利亞外長米托夫、前總理狄米托夫、義大利前外長特爾吉、世盟副總會長曾永權及中華民國駐希臘代表張國葆等人在典禮中致詞祝賀。

保加利亞外交部長米托夫表示,他推崇世盟在全世界推動自由民主與世界和平所做的貢獻,並盼保國國內非政府組織將來有機會多與世盟攜手合作,建立緊密夥伴關係,繼續推動世界自由民主運動。

3週前卸任中華民國總統府秘書長的曾永權指出,世盟長年以來,在世界各地積極推動自由民主之下,已經普遍獲得世界各國人民的認同與支持,成為號召全人類爭取自由民主的一個有力的運動。

曾永權並介紹中華民國60多年來在台灣將民主紮根,現在總共實行了6次總統直選,今年5月已是第3次和平政黨輪替,中華民國已經成為一個完全自由民主的國家。

在聯合國NGO年會主題:「公民社會與民主治理」下,世盟歐洲各國分會以「如何促進世盟歐洲各分會業務發展及相互合作」為題,進行2小時「世盟歐洲區域組織會議」,並找出具體可行方法,積極主動推行各國分會會務,教育各國民眾自由民主理念,舉行公平公正公開民意代表選舉,聯合各國民主力量,共同促進和平繁榮世界。

參加「世盟歐洲區域組織會議」的分會國家包括德國、西班牙、英國、義大利、保加利亞、比利時、希臘、愛爾蘭、愛沙尼亞、拉脫維亞、俄羅斯及中華民國等國22位代表,其中各國分會會長多具有國會議員身分,或曾經具有國會議員身分,足以代表民意,更能深切體察民意。1050615

台灣飲食文化與歐美不同,台灣早餐太澎派,飯後血糖易飆升。根據調查,全台20歲以上的糖尿病患占了全部人口的8.5%,有將近150萬名糖尿病友相當於20歲以上成人,每12人就有1位是糖尿病病友。長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示,飲食搭配運動,改善代謝症候群、預防糖尿病惡化。

過去研究顯示,血糖、胰島素上升幅度過大時,血糖控制就會變差,若持續一段時間,糖尿病風險就會上升。「第2型糖尿病」演變歷程一開始是體重增加以及逐漸累積胰島素抗性,持續惡化會進入糖尿病前期,最後可能導致罹患第2型糖尿病及心血管疾病。有90%可透過健康飲食與建立運動習慣的方式來避免惡化至疾病的階段。

長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示,穩定、平緩上升的血糖和胰島素,改善代謝症候群,預防代謝疾病。可降低糖尿病患者罹患心血管疾病、視網膜病變等糖尿病常見併發症的發生。

早餐這樣吃飯後血糖穩穩的一、取代當餐醣類:可以用2顆奇異果取代當餐的醣類(總量40公克),避免飯後血糖飆高。較低之相對影響血糖變化之潛在效應(RGP)。二、飯前30分鐘攝取:攝取2顆奇異果,可以降低飢餓感及有較為平穩之飯後血糖。三、與含澱粉的餐一起攝取(取代等量醣類):同時可以提高重要營養素之攝取量,如維生素C、鉀,膳食纖維。

奇異果、芭樂及小蕃茄等水果,富含膳食纖維,增加飽足,避免飯後血糖飆高,營養師表示取代當餐醣類,也可增加營養素之攝取。且為避免熱量攝取過多,造成體內脂肪囤積;營養師建議飯前30分鐘攝取水果,可以降低飢餓感。





















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